他一直以为，只有内劲才是自己加强内视能力的途径，也许将来自己能另外找出一些药物，刺激身体。

通过这样的方式，也可以提高身体素质，就像铁布衫药物洗练皮肤的过程一样。

可是，今天无意中的一个动作，让他发现了一件自己一直忽略的事情。

内视的提高方向也许不是自己以前想象的那样，只能靠莫名其妙出现的内劲来帮助提高。

其中更根本的东西却是自己身体本身——自己根本就没吃饱！

这里说的吃饱，不是指自己吃饭吃到饱，而是指自己身体全身上下的细胞组织，还有很多根本没有得到足够的营养供应。

就像当今世界各国，总的生产能力足够让世界每一个人都吃上饱饭，但实际上，世界各地却还是有很多人吃不饱一样；也许自己内视状态中，只有营养供应比较充足，健康、甚至可能是健壮的细胞组织，才能在内视中清楚的看到。

在内视中，身体内部各部分组织看上去有明有暗，还有些部分根本看不见，原本自己以为这是自己目前锻炼不到区域，或者内视的能力还不够高强，当内劲进一步强大起来，就可以通过内劲的辅助效果，看清楚原本看不见的部位。

但是从另一个角度，如果以细胞组织健壮程度，获得营养供应充分与否来解释内视效果，其实也说得过去。

如果以完全看不见的部分作为营养供应不足为标准，那么营养供应最充分的部分就是肌肉、皮肤和大脑。（当然丹田在内视中也很明亮，但是在身体上根本找不到在哪儿。虽然内视中丹田应该在小腹，但是丹田完全不像其他在内视中比较明亮的身体部位，即使不通过内视，也能通过现代医学知识，知道其肌体组织结构，而丹田这个东西，根本就不知道是什么组成的）

如果按照肌肉、皮肤和大脑的特点来分析下去，自己原本肌肉在内视中是最清晰，但自从铁布衫修行有成，皮肤下层的毛细血管分布就密集了不止一倍，为皮肤细胞组织提供充分的营养，使得皮肤在内视中清晰程度还要超过肌肉组织。从这个例子来说，毛细血管越密集的区域，肌体组织的营养获得越充分，内视效果就越好。

同样，大脑是人体中消耗营养最多的部分，虽然在内视中看不见大脑的具体组织形态，但既然消耗如此之多的营养，想必供应营养的血管组织在大脑中分布也是非常密集的吧？这些资料应该已经有人研究出来了，正好自己不是有了一个助理吗？叫她去想办法弄来大脑的医学资料，自己对照着看一下，就知道是不是像自己想的那样了。

肌肉是支持一个人运动的最直接肌体组织，柳生元和不是自夸，他每天要运动超过五个小时，即使是专业运动员也不是人人都比他的运动量更大，他的肌肉组织想必获得刺激和锻炼都算是比较充分了，何况在内视能力的支持下，他有意识均衡锻炼全身上下、内外的所有肌体，所以，在内视中，他全身的肌肉组织都基本是一片明亮的。

直到刚才，在大量气血的冲击下，有些肌肉组织竟然传来一种“我吃饱了”信号，这才让柳生元和惊讶的发现，自以为已经充分锻炼的肌肉组织，竟然还有营养不良的部分，不过这也可以理解，就算是世界上最富有的美国，不也是有人无家可归？

那么自己就有了一个新的修行方向——找出为全身肌体组织，提供更充分营养的办法。目前已知的营养提供办法只有血液供应一种方法，而且成功的部分也只有皮肤组织，现在的皮肤组织比起以前来，最大的变化就是毛孔深处变得清洁和皮肤表面以下的毛细血管大量增加，所以自己现在皮肤颜色是白里透红，这个透出来的红就是皮肤表层大量增加的毛细血管。

可是该如何提高自己毛细血管的数量？又如何提高自己的血液总量呢？