练习生们平时练舞的强度也很大，因此只是哀嚎了两声就继续训练。

等教练满意的宣布下课之后，练习生们都松了口气，抓紧时间回了自己队伍的练习室。

除了统一一起上的体能课程，其他时间段还是各组分开练习。

三天之后，导师分别去检查各组的进展情况，姚尘导师负责秦陆他们这一组，他已经听说了这一队在第一天配合就已经非常默契。

他到的时候，七个人刚好合体练完一遍，音乐停止之后各自笑着伸出手互相上下轻击，显然关系都非常好。

原本给他留下深刻印象的于子非，虽然看上去还是一副能把人冻死的冰山脸，但是眉目间明显放松了一些，并不再拒人于千里之外。

姚尘导师不知道的是，这都要归功于队长秦陆，他在注意到于子非的问题之后就一直在不动声色的帮他改善社恐问题，在于子非本人都没有意识到的情况下已经有了很大的进步。

现在正值夏天，练习室里没有安装空调，只有一个立式电风扇。他们应该是从早上一直练到接近中午，身上的训练服都已经湿透了，就连秦陆都将袖子和裤腿挽起了一部分，头发都被汗水打湿了。

此刻他们没有注意到姚尘的到来，范希正凑到电风扇跟前吹风，风力被他一口气调到了最高档，只不过他的头发湿透了有些贴在了额前，不然肯定会飞起来吹得乱七八糟。

他一脸“我总算活过来了”的感觉，眯起眼睛享受着驱散闷热的凉风。

只不过很快他就被金佑恩揪住衣领往后拽：“别堵住，就一个风扇。”

范希看了眼依然没什么感觉的toeisup，羡慕道：“toei，你怎么不怕热？”

被叫到名字的toeisup揉了揉自己的亚麻色头发，傻乎乎的笑：“家里，更热。”