她见我指甲都掐进去了，吓了一跳，赶紧扯我的手问我怎么了，我才清醒过来。

我不知道我为什么会变成这样，我不敢上网去查，如果之前我不去查的话，也不会知道女孩子和女孩子之间原来还可以这样，更不会知道什么锁链，道具乱七八糟的。

我现在什么都不想知道，我怕我知道的越多，反而越可怕。

我很讨厌自己，一定是我太变态太不正常才会这样，我真的好恶心，我现在看着自己的脸都想吐！

5日，周二，小雪。

我还是上网查了查，搜索的关键词是：恶习怎么纠正。

网上说，要反其道而行，又说要努力克制，这两种说法好像是完全反的吧？

我想了想，还是要结合实际，梦里努力克制，现实反其道而行。

一会儿出去再去买一盒针，放在枕头下面，晚上要是再梦见她，我就扎自己，梦一次扎一次，习惯是潜意识里形成的，时间长了，我肯定能做到刚一梦见她就把自己扎醒。

我相信自己一定可以做到！

至于现实，我怕和她靠的太近，怕她碰到我，更是不敢碰她，这样反而会让自己对她更敏锐！

反其道而行，那就每天跟她黏在一起，故意碰她，碰的多了，看的多了，亲昵的多了，自然就能生出免疫力，这是最科学的。

就这么办吧。

2月22日，周五，阴。

我不敢相信，我昨天竟然跟她一起泡了温泉！！！！！

她大姨给她的票，喊我一起去的，我本来还怕自己再出什么差错，没想到居然平安度过！

这些天的锻炼真的有成效了，梦是现实的反馈，现实满足不了的，才会想要在梦中发泄，当初在梦里放纵，现实逃避，其实是个错误的做法，梦终究是虚假的，梦里越放纵，醒来便越觉得空虚，这样周而复始，恶性循环，只会让我的情况越来越差。