甚至徐海洋现在能跑进46秒以内，这其中也有他经常给虞爽做陪练的功劳，这让徐海洋已经逐渐适应了跟一流选手比赛的节奏。

可这真要说起来，对徐海洋有好处，对虞爽却是没什么效果的。

国内之所以经常派遣顶尖运动员前往国外和水平相当的选手交战，除了让选手适应到处奔波的国际赛环境和作战模式之外，最重要的一点就是，高水平的赛事能够促进选手的提升，而如果不是为了某些训练备战目的，长期混迹低水平的赛事，对高水准的选手并没有什么好处。

这一次到了奥兰多，对虞爽来说，完全就是如鱼得水。

哪怕他一口的散装英文，但是他也完全不怕，看到同样在乔里斯训练学校训练的400米选手，就像是看到了亲人一样，直接就蹭上去问人家能不能跑训练赛。

虞爽的优点就是心大脸皮厚，别人听不懂他的散装英语，他就不断地重复‘400米’、‘比赛’这样的关键词，于是硬是靠着这样的散装英语，他和同在乔里斯训练学校的这些400米选手已经挨个儿地比了一遍。

这些天虞爽简直快乐似神仙。

哪怕是乔里斯老头儿盯着他训练，让他进行技术和节奏调整时，他也全无怨言，练得起劲得不得了。

如果不是因为乔里斯老头儿对训练的‘精确’要求极高，运动员训练完毕之后，他严格禁止运动员在计划外加练，只怕虞爽还想在训练中自己再继续追加各项练习呢！

相对于虞爽来说，苏谦在乔里斯训练学校的训练，也称得上是另外一种意义的‘如鱼得水’。