可现这具本来就完成了筑基，现在自己正在进行第二遍的力量，估计都能轻松打爆拳王的狗头。

提水的时候，他真的是轻松双臂摆平的两大桶水的。

“其实少林寺不管是武僧还是杂役僧都进行的提水等活动，就是一种开发方式，应该是少林的传统，但就效率来说，的确是有较大差异。”

“你先跟我稍微练几个桩试试就知道了。”

“哈哈，那就请多指教了。”

孟奇性格也不会纠结在这些方面，人家教，自己练就是了。

起码在练武方面，孟奇还是很感兴趣的。

“嗯，首先第一步，先纠正今天罗汉拳里的一些姿势，而后开始教你站桩搬运气血，你现在的身体素质，上手会相当快的。”

徐越点头说到，随后便在房间里摆出了罗汉拳的起手式，按部就班的打了起来。

虽然招式、套路，各方面都和真永教的以及秘籍上的看上去差不多。

但就算是现在眼光还很一般的孟奇，都能感受到徐越招式当中的一种协调感和自然感。

看到这么连贯的轻松打完一套罗汉拳，孟奇对徐越嘴里所谓的国术高手也更加的认可了。

如果不是有底子的话，不可能上手这么快的。

而很快，他就感到了徐越传授技巧当中的一些妙处。

徐越所教授的东西，并不会提升孟奇的极限力量，但却能更加轻松的让他发挥出自己的真正力量。

其实百日筑基，气满自溢贯通百脉的情况下，对身体的各方面都是有着综合的提升的，根本不需要拉筋、拉韧带等动作，就能轻松由内而外锻炼到位。