第73章

局中人 扶子不好吃 864 字 2022-08-30

因为相信你。

他纵身从二楼跳下。

7接住他,将自己的全世界抱在了怀里。

第54章 第五局

陆楚和7离开女寝, 沿着小路来到操场附近,假意一直在学校闲逛、踢球, 随后和其他几个暂时同寝自习回来的人偶遇。

几人一起去吃了晚饭, 然后赶回新寝。

执勤老师查完寝,几人闲聊片刻,很快睡去。

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第二日清晨, 寝室其他几个人还在熟睡的时候,陆楚和7就已经早早起来, 洗漱完毕,等执勤老师开了宿舍楼的门,两人便出门开始晨跑。

7根据陆楚目前的身体素质制定了一系列的训练方案,锻炼量一点一点增加。两人短暂的慢速晨跑过后, 去食堂吃了早点,然后在操场按照7制定的方案热身和训练。

锻炼刚开始的时候, 不必急于学习身法技巧,而是先要把身子的柔韧度打开,身体机能提上去,再一点一点学习各种动作, 因为许多如踢腿, 攀爬,侧翻正翻都需要有强健的臂部和腹部肌肉才能完成。

近一个小时过去,陆楚大汗淋漓。

7给他递过去水和毛巾,道:“休息一下。”

陆楚喝了口水问道:“7你可以做到什么高难度动作?”

“比较难的,比如踺子带各种空翻, 都可以,”7回道,“不过这些放到打斗中很多时候并不太实用,我会教你一些比较实用难度不高的踢腿、转身、出招、格挡的动作。”

在陆楚点的要求下,7还是给他示范了后空翻加踺子,7经过一番运动,虽然依旧游刃有余,但是上衣也被汗浸湿,利落帅气的动作过程中能隐约能看到他腹部紧实的肌肉轮廓。