容溪失笑，“那也没办法，好在值班间隔是规律的，正常班的日子要规律作息，睡觉的时候可以用眼罩营造一个黑暗的环境，或者服用一点褪黑素。值夜班的时候喝咖啡的话时间很重要，前半夜喝一点可以，但我不建议后半夜还喝，那样会导致第二天早上兴奋性过高，下夜班后想睡就难了，而且我建议下夜班后早上别睡，去活动活动，积累睡眠压力，等吃了午饭去午睡，睡眠质量可能会更好。”

医生护士都属于作息不规律的人群，因为要倒夜班的关系，很多人都有不同程度的睡眠障碍，尤其昼夜节律紊乱，相对来说三班倒的护士们更严重一些。

等容溪说完这些话，人群里就有人叹气，“说起来你刚去门诊的时候我们都觉得奇怪，好端端的在病房不是更好么，现在想想还是你主意正。”

“就是，我上周还觉得心口疼，吓得我滚去心电图室拉了个心电图，好在没大问题。”另一位同事心有余悸的讲道。

容溪笑了一声，“我也只是为了解决一下个人问题而已。”

老是待在住院部，值班就不用说了，就算难得休息在家，也很有可能被电话叫回来，哪有在门诊清闲，没见她多了这么多时间跟沈木头黏在一起么。

电梯里众人都安静了一瞬，然后才有人问：“那你现在解决问题没有？”

容医生得意的一笑，“当然解决啦！”

“我还是单身狗的原因是不是就是因为我是总值班？”人群里爆发出一阵哀嚎。

容溪转眼去打量那个沮丧的师弟，心里偷笑，哦当年她当住院总的时候也是这样的，别说约会，连医院外面的天空都没见过几次。

也有比她大一点的师兄师姐啧啧称奇，“没想到咱们医院的院花就这么被摘了，不知道是哪位勇士下的手啊？”

八卦是人类的天性，只要有第一个人问出这个问题，就会引来整个电梯的人的附和。

容溪哼哼了一声，“你们不是都见过么，以为我不知道你们在背后讨论过？”

她这么一说大家就又愣住了，电梯下得很快，这会儿已经到二楼了，终于有人想起是谁了，“……不会是你那位竹马先生罢？”

“嗯哼。”容溪点点头，笑得很淡定。

“……我去，就知道他不简单，当初要不是他天天在你身边晃来晃去，我都要表白了好罢！”角落里又传出一声嚎叫。

容溪愣了一下，连忙回头看了眼说话的人，见对方一件开玩笑似的懊悔，忍不住吐槽道：“师兄，你敢不敢当着嫂子面儿把这话说一遍？”