池照睡的早起的也早，他起来的时候郁沉已经洗漱好从浴室出来，池照选手心血来潮，问郁沉：“去跑步吗？”

才七点，小姑娘向来是比他这个做哥哥的还能赖床的，郁沉记得池照之前说的“我们有空也晨跑吧。”

池照选手的记性向来很好。

郁沉戴着眼镜，镜片反射笼着盈盈的光，他笑着点头。

然后池照选手就卖了次蠢。

他看于今言天天晨跑都是绕着基地，自然没想到ST战队内部会有健身房这种东西。

主要是他就没听战队里谁提起或者谁用过，他还是准备下楼的时候被郁沉拉住才知道的。

健身房就在他们三楼，而且离他们的房间还挺近.池照路过这么多次就没注意到过。

关键时候池照突然福至心灵，敢情于今言天天雷打不动的晨跑是给周澄一带早饭呢。

池照选手默默握紧拳头、他以后也要早起给郁队带早饭。

健身房的设施很齐全，池照毕业之后都没有时间好好锻炼，一锻炼才发现肌肉都松弛了。

再看旁边喘都不带喘一下的郁沉，同样的健身，同样的时间，池照选手心里名为胜负欲的火苗在此刻开始燃烧。

在体力上他不能比郁老师差太多，硬件比不上已经很丢人，池照选手不想丢人。

不过郁沉没给他发挥的机会，他才攒起一股劲儿.郁沉倒先休息了。

“小晚快起床了。”郁沉一句话堵住池照。

池照选手还是累着了，叫完小姑娘起床回房间之后澡都没洗就躺下了。

他这是太久没锻炼了，郁沉带着池晚下楼吃早饭，胡姨今天早上就回来了。

郁沉麻烦胡姨看着小姑娘吃饭，小姑娘自己吃饭是没问题的。

回房间之后，郁沉也不叫池照起来，隔着衣服替人放松肌肉。

池照眼皮动了动，是被惊醒的情状，不过他没睁眼、享受着郁沉的服务。

“运动是个循序渐进的过程，我知道你不急，但也不能累着。”

池照终于睁眼看人，像是在嘴硬和实话实说中思忖了一番。

“嗯”他浅敷衍了一回，郁沉按的力道重了些，从池照的角度能看见郁老师的下巴，他歪着脑袋笑。

小姑娘昨天玩了一天今天就乖乖的开始做作业，池照他们也没闲着，上午十点开始整个基地就热闹了起来。

下午热闹的就是训练室了，ST下场打BuG，老版本的最后一天，直接放开了打。

很多东西在新版本都用不上，而像马核这种永远有用的体系，ST拿不出手。

关于马核，ST私下的训练其实已经磨合得很好了，只是到比赛场上老林还不敢让小song拿。

这两天ST和REN约的训练赛，他们战队主动约的。

REN他们战队一直稳居A组第一，但是状态是不太OK的。

ST这边也是比赛在急，但还是答应了这场训练赛，帮REN找状态。

谁都有状态不好的时候，徐楠作为经理不插手这些，但是还是忍不住嘀咕：“值得吗？”

他们战队这种事儿是真没少做，这不是帮对手吗？池照离他近听见了，回答了他。