“至于最后一名，将接受罚时，只能乘坐三十分钟后的航班出发。”

r国距离华国，不过四五个小时的航程。现在是早上八点，节目组准备的最早的机票在上午十一点出发，到达r国也不过是下午三点左右。

按照节目组的风格，肯定是不会让参赛选手直接到酒店休息，在那边还有比赛等着他们。

因此，这头等舱的优势就体现出来了。可以在飞机上舒舒服服地睡上一觉，养足了精神应对接下来的竞技挑战。

宁陆离听到这个挑战项目，高悬一整天的心反而放了下来。

为了保护手指，他很少参加激烈对抗的运动，篮球足球什么的并不擅长。不过爬长城，这种考验体力的运动却难不倒他。

开演唱会实际上对于歌手的体力是个极大的考验，宁陆离不是个喜欢运动的人，但是对于音乐和自己的歌唱事业却是非常敬业认真。

自从当了歌手之后，为了能在演唱会上表现完美，宁陆离就把锻炼心肺能力和体力划进了人生规划中。

他不喜欢早起，起得太早容易低血压影响心情。那宁陆离就开始夜跑，从一开始的每天八百一千米，到现在的每天五千米八千米。

即使是这几年因为人气下滑，乐坛不景气，宁陆离没有再开演唱会，他也从来没有中断过夜跑这个习惯。

为了锻炼心肺和气息控制能力，每周只要没有意外情况，宁陆离还会固定地去爬山。

所以这登长城，爬楼梯对于他来说，真的算不上什么挑战。