麦浩天一头冷汗，他也不知道夏星降是发生了什么事，只能安抚道：“没事的，他那是练的方法不对，你们只要严格按照我们教的法门修习，是绝对不会出问题的。”

阮雨馨老毛病又犯了，娇嗔道：“不怕一万就怕万一，我才不要冒险呢。”

就连一直表现得对武术很狂热的谢凤堂都犹豫了：“要不，我们先等等看夏先生是怎么一回事再决定还练不练？”

孟白则是跑步的时候累垮了，恨不得能趁机赶紧回去休息。

眼见着嘉宾不肯配合，麦浩天急得不知如何是好，下意识地就把求助的眼神投向了聂千秋。

从节目组进驻道濂溪村开始，聂千秋就有意无意帮了昆仑派好几回，不知不觉间，麦浩天已经对他形成了依赖的心理。

聂千秋本来是无所谓地站在一旁看戏的，突然接收到麦浩天的目光——弱小、可怜又无助。

聂千秋：“……”

他假装没看到地把脸转向另一边，就见那个在跑步的时候帮忙扶起阮雨馨的昆仑派女弟子也在看他，不过她的表情信息比较难以破译，似乎是娇羞中带着狂热？

聂千秋：“……？”

真是无处安放的目光，聂千秋左右不是，终究还是轻叹一声，站了出来。

他轻描淡写地说道：“这个口诀很容易懂，又很容易练，哪有什么危险了。”

阮雨馨还记着他不扶自己的仇呢，当即抬杠道：“这么说，你都听懂学会了？”

聂千秋点头：“是啊。”

阮雨馨见他还真接茬，露出得逞的笑容：“那你给我们表演一下吧，我们都还没学会呢。”

麦浩天闻言忙道：“这个就别了吧，内功修炼是需要时间的，就算听懂了，修炼起来也没有那么快的。”