效果如何呢？

我们拭目以待，期待比赛。

拉斐尔今天的状态很好，事实上以他规律的作息，除了假期偶尔来一顿烤牛肉外，几乎一成不变的饮食，他的状态很难有起伏。

他甚至很少受伤，这甚至引起了队医们的惊叹。

胡安也能听到队友们讨论这一点，不清楚到底是拉斐尔的身体素质惊人，还是这小子运气好。

他才不会告诉大家，哪里有无缘无故的运气？拉法的身体素质本来就很好，但他书桌上那些运动学，那些让他在整理书桌的时候起初会毛骨悚然的人体解剖图册，难道都是毫无作用的吗？

胡安觉得与其认定是拉斐尔天生体质奇佳，还不如相信他足够了解自己的身体。所以他买了一本医学辞典，听从拉法尔的建议，从浅显易懂的运动医学开始啃。

倘若他当年读书的时候能有这样的劲头，或许他也能和拉斐尔一样能够拿到义务教育的毕业证书了，但可惜，拉斐尔当时在瓦伦西亚……

倘若要问拉斐尔如何避免自己受伤，他能给予的答案仅有一个，也是其他人无法做到的——

「上辈子，多交点学费。」

他交了足够多。

这次的国王杯半决赛也引来无数关注，原因还是在于拉斐尔和罗纳尔多。

不同于拉斐尔这赛季的稳定输出，罗纳尔多这赛季在各个赛事虽然也打入了惊人的接近40球，并且可能接近50球这个数字，但罗纳尔多的输出并不够稳定。

外界认为造成这一现象的原因，依然是伤病。

罗纳尔多在效力于荷甲豪门埃因霍温的时候就有过一次伤病，这才是他伤病的起点，也影响了他的整个职业生涯。

而以拉斐尔了解到的情况，最主要的还是因为他在埃因霍温的时候，球队的队医为了让他迅速增肌，让他服用了合成类内固醇增加肌肉，但是肌肉上去了，他的膝盖却无力承受。所以拉斐尔才会在那个光盘中建议罗纳尔多改变踢球的方式，目前并未看到罗纳尔多有丝毫的改变。