到了第二天，李一明早早就来到练气堂，见戌道真人，在房里打坐练功，房间内焚着香，让人清心寡欲。

“来了啊，先学打坐。”戌道真人，微闭双眼说道。

李一明找了个软垫，学着戌道真人的样子，盘腿而坐。

戌道真人平静地看了一下一明，又闭上了双眼，不急不慢地说：“身体放松，目视鼻尖处，闭眼，缓慢呼吸三下。”

李一明按照戌道真人的指示，先是抖了下肩膀，然后慢慢自然放松，眼看鼻尖，闭眼后心里默念三下呼吸。

“有什么感觉？”戌道真人问道。

“没，没什么感觉。”

戌道真人无奈摇头，又道：“再来。”

“一、二、三。”李一明心中又默数了一遍。

“什么感觉？”

“嗯，还是没什么感觉。”

“心无杂念，再来。”

李一明就这样，也不知道重复了多少次。自己都觉得不好意思了，可戌道真人却很平静如山。他身为练气堂的首座，自然是会面对不用资质的弟子，这一点耐心可还是有的。

直到一明说了句：“天旋地转。”戌道真人才睁开了眼说：“对，记住这种感觉。只有心无杂念，才能感受天地之气。正常情况下，最多只需呼吸三下，便可入定。这点需要勤加练习。”

一明回道：“记住了。”

“嗯，打坐入定，是初学之人的基础。勤加练习之后，站立、躺卧等一切身体动作都可入定。”

“李一明，你听好了，传你筑基期心法口诀，看山是山、看山不是山、看山还是山，是由心生。谨记打坐要领，感受天地之气，周天运行，参悟口诀心法。你记住了吗？”

“记住了。”