夕十郎安慰道：“别这样，这可是我深思熟虑出来的训练计划，维持呼吸法可以增强你们的内脏功能，基础训练也能增强你们的体能，是可以做到的。”

“但是老师，这么训练有什么意义吗？我们又不是体术忍者。”井野气鼓鼓的看着夕十郎。

夕十郎笑着说道：“忍者的战斗，本质上就是查克拉的战斗。无论你是普通的忍者，还是拥有血继限界的忍者，你的术都是需要查克拉来发动的。宇智波、日向还有从曾经的千手之所以强盛，和他们本身拥有的查克拉体量不无关系。宇智波一族在开启写轮眼的一瞬间，会产生大量的查克拉，因此才会出现实力的暴涨。但是”

“但是”三小只不知怎么的，竟然听入神了。

夕十郎说道：“但是查克拉是身体力量和精神力量混合的产物，如果在身体和精神力量很弱的情况下就强行提取查克拉，这样短期内或许会增强实力，但是时间一久就会伤害身体。

你们三个就是这样，身体还没发育完全，过度的提取查克拉会损伤身体。所以对于忍术的修行，我要求你们在现有查克拉的基础上，开发新的用法，还有就是不断的训练查克拉的控制力，不要强行去提升查克拉量。”

猪鹿蝶三家，除了秋道家因为开发阳遁的关系，体质方面还算优势，奈良和山中两家都不是以身体素质见长的。

而且哪怕是秋道家，论起体质来，和千手、漩涡也没法比，仅仅只是强于那些没有秘术和血统。

因此鸣人那种拿命去拼的修行方式是不是和三小只的，鸣人是阿修罗转世、体内有九尾，还有漩涡一族的强大生命力。

同样的训练方式，鸣人休息几天和没事人一样，换其他人可能就废了。

别的不说，就说几百个影分身同时训练的方法，光是解除影分身那一刻叠加的疲惫，就足以把百分之九十九点九的人直接压死。

所以夕十郎现阶段对三小只的训练，主要还是基础的体能训练为主，再加上他们本家族的秘术开发。

比如鹿丸，夕十郎对鹿丸开发影子秘术的要求是，尽可能的多开发出用法，而不是尽可能的增加强度。

“但是这么训练真的有用吗？”井野歪着头问道。

夕十郎笑着说道：“井野，查克拉的身体能量和精神能量达到平衡后混合的产物。也就是说，肉体和精神的力量越强，查克拉也会更强。

肉体是精神的载体，肉体越强精神也会跟着变强，而精神变强之后，也会反哺肉体让肉体更强。而当两者达成某种平衡的时候，查克拉也会自然而然的更强。”