苏明也不清楚为什么楚小白晚上睡得早，早晨醒得晚，唯一能想到的解释就是小白应该是个铁废物。

宿舍重新安静下来，一时间，苏明也想不到做什么，于是就开始按照之前的计划，开始锻炼身体。

昨天晚上，苏明抽空看了点王琳给他的那本秘笈。

那本训练秘笈中，特别强调了肉体的重要性，书里说，只有强大的肉体才能承载强大的精神，绝大部分的异能都是对精神和肉体的双重消耗，除却个别精神系异能外，普通异能对体力的消耗更甚于精神。

所以，如果不是精神系异能者，那最好把训练的重心放在肉体上。

苏明的超直觉对精神的消耗微乎其微，而夺取来的异能却对实力有着较大提升，所以他决定把唯一的潜力点加在肉体上。

而书中所说的肉体锻炼，也和普通的锻炼方法不一样。

普通的锻炼健身，是循序渐进，慢慢加大重量，练出一身肌肉，达到最终力量增大的效果。

这种锻炼方法改变了形体，肌肉块巨大，力量很强，但灵活度却同步下降了，这属于训练量带来的量变而非质变。

书中反复提到了想要突破肉体的极限，指的是灵活度提升，肌肉体积不变，但力量大幅增加，这就属于质的改变，必须使用人类之极。

而想要使用人类之极，前提是让自己的身体受伤，而且这种受伤，不能是随便受伤。

虽然被刀砍伤也是受伤，锻炼拉伤也是受伤，但使用人类之极的受伤方式，必须是锻炼。

因为用刀把肌肉切开，和锻炼导致的肌肉断裂，两者有着本质上的差异。

前者就像用刀切断一根橡皮筋，后者就像拉断一根橡皮筋。

橡皮筋用刀切断的地方，不一定是橡皮筋最脆弱的地方，但拉断的地方则很可能是。

使用潜力点的最佳策略，就是利用高强度的锻炼让自己受伤，受伤越严重越好。

严重受伤之后，潜能点会帮助他恢复伤势，并且将那些薄弱的部分补足强化，这就是人类之极最易懂的原理。

“好，马上开始验证吧！”

苏明把平常江益川使用的哑铃拆卸下来，放进书包，然后背在背上，开始做俯卧撑。

一番努力之后，苏明浑身开始冒汗，但他依稀也感觉到了，这似乎只是书中说的量变，而非质变，这种锻炼方式，似乎还不足以让他的肉体受到损伤。

“啊，在锻炼身体啊。”

夏晓瑜轻轻推开门，从门缝里探出脑袋往里看。

“你怎么不用敲门！”苏明艰难地抬头，看向对方。

“因为我配了钥匙啊。”夏晓瑜冲苏明晃了晃手里的钥匙，“你没听到我开门的声音吗？”

苏明摇了摇头，他刚才锻炼太认真，完全没注意到开门的声音。

“晓瑜，最近两天你去哪里了？”苏明问道。

他知道这么问很奇怪，毕竟他和夏晓瑜才分开没多久，而且即使分开的时候，空闲时也经常用手机联系。

但因为夏晓瑜平常白天都粘着他，跟在他身边，所以前两天夏晓瑜不在身边，苏明也感觉心里空唠唠的。

“你想我啦？嘿嘿，我这两天在看视频。”