“我需要确保你了解完全标记的过程和结果。”他继续说，“整个过程持续的时间通常在两到三天，并不是完全标记需要那么久，而是标记之后oga会极度渴求信息素和伴侣的爱抚。”

沈旭哦了一声， 内心毫无波动， “那陆医生你请好假了么？”

陆医生似乎是叹了口气， “下个月。”

沈旭故意说他：“你以前还说没有哪个alpha会不想标记自己的oga， 你还叹气， 你不爱我了。”

即便知道他是故意这样说，陆医生也还是说：“没有不爱。”

沈旭又哦一声，“我看见交流论坛有alpha说， 标记完之后睡了一天一夜，莫非陆医生不想受累？”

他就差直接说陆薄言力不从心了。

陆医生抬起他的下巴，在他嘴角亲了亲，动作温柔语气平静地说：“你会知道的。”

沈旭低头咬他的手，含糊不清地，“那我等着。”

之所以要把时间往后推， 是因为陆医生说，完全标记对ao双方的消耗都非常大，如果不想事后花一段时间去调养身体，最好还是提前做好准备。

沈旭虽然嘴上皮，心里也清楚，消耗更大的应该是他，乖乖执行陆医生的三十日计划表。所谓的三十日计划，核心要义其实就是早睡早起锻炼身体，禁烟禁酒健康饮食。

陆医生易感期过后，沈旭偶尔会去俱乐部，澜城oga协会跟一家马术俱乐部有合作，这几个月在马场开了马术基础教学。

沈旭对这个挺感兴趣，去马场体验了一番，第二次去的时候，马场的老板就出来亲自招待他了，还牵了几匹马过来让他选，说是商董的意思。沈旭体会到了一些属于富二代快乐。

之后基本上每天都大早就过去，在马场玩一上午，吃过午饭回来午休，也算是做到了早睡早起锻炼身体。